Einatmend
Aus der Tiefe schöpfen
Ausatmend
Abgeben
Achtsam
Sein
Im Jetzt
Astrid Fasching
Meditationskurse
Dir Zeit zu nehmen für dich, die Stille zu spüren, gibt dir die Möglichkeit, dich kennen zu lernen, den Körper, den Geist und die Seele zu verbinden. Aus der Stille, aus der Leere entsteht Fülle. Aus der Stille entspringen Antworten auf Fragen.
In der Stille wird das „Jetzt“ geübt, wo die Achtsamkeit beginnt.
Ich biete Privatkurse im kleinen Rahmen sowie Kurse am Arbeitsplatz an.
Meditationskurse auf Anfrage
Meditation: Atmen
Der Atem ist dein Anker.
Er unterstützt dich in herausfordernden Situationen und hilft dir zurück zu kommen
ins Hier und Jetzt
Recording, Mixdown und Musik:
Jonas Fasching http://www.jonasfasching.com
Meditation: Zwischen Himmel und Erde
Ein Sturm mag noch so gross sein
Deine Wurzeln tragen dich
Atme
Entspanne
Lehn dich zurück
Geniesse den Moment
Recording, Mixdown und Musik:
Jonas Fasching http://www.jonasfasching.com
Meditation: Ich bin in meiner Energie
Spüre die Qualität der Farben
Reinige deine Energiezentren- deine Chakren
Komm in deine Kraft
Diese Meditation habe ich vor vielen Jahren erschaffen und mich immer wieder aufs Neue „Ganz“ und tief erfüllt gefühlt danach.
Gerne teile ich dies mit dir!
Recording, Mixdown und Musik:
Jonas Fasching http://www.jonasfasching.com